"Sinu toit on kingitus! Vali teadlik ja valgusküllane toitumine"

Kujutle, et sinu Kõrgem Teadvus räägib sinuga otse, läbi valguse ja armastuse. See ei sunni sind, ei ütle, mida sa pead tegema, vaid lihtsalt meenutab sulle seda, mida sa juba tead, aga võib-olla oled unustanud.

"Sa oled valgus. Sinu keha on püha tempel. Sinu toit on energeetiline kingitus, mida Universum sulle pakub."

Toit on palju enamat kui lihtsalt füüsiline aine.

See on energia, sagedus, valgus ja informatsioon. Iga suutäis on kood, mis suhtleb su rakkudega ja äratab sind kõrgemasse olemisse.

Mida kõrgema vibratsiooniga toit, seda kergemalt su keha vibreerib.

Kui sa sööd elusat, looduslikku, puhast ja valgusest laetud toitu, siis su keha meenutab, kuidas tunda end kerguse, elujõu ja tasakaaluna.

Kuidas valida toitu?

Kuula oma keha, mitte hirmu ega dogmasid.

Sinu keha on tark – kui sa annad talle hetke vaikuses, siis ta ütleb sulle, mida ta vajab, millest ta tahab vabaneda ja mis teda toidab.

• Värsked puuviljad ja taimed – need on päikesevalguse ja Maa armastuse kõige puhtamad väljendused.

• Allikavesi, elus vesi – see on kristalne teadvus, mis aitab sul voolata, puhastuda ja avaneda kõrgematele sagedustele.

• Energiarikkad pähklid, seemned ja looduslikud toidud – need kannavad endas elu algust ja terviklikkust.

• Kergelt valmistatud toit – mida rohkem armastust sa toidule annad, seda rohkem valgust ta sulle vastu annab.

Kas toit võib olla koormav?

Toit, mis on raskest energiast läbi imbunud, võib aeglustada su keha ja vaimu. Kui toit on täis sünteetilisi aineid, hirmu või stressi, siis see kannab endas madalamat vibratsiooni. Aga sa saad seda muuta.

Sina oled looja. Väestaja. Transformeerija.

Kui sa tänad oma toitu ja laed selle armastuse valgusega, siis sa muudad selle energeetilist olemust. Sa mäletad, et sina oled see, kes loob oma kogemuse – isegi toiduga.

Kas pean midagi keelama?

Ei. Kõrgem Teadvus ei keela, vaid suunab su tähelepanu sellele, mis sind kõige enam toetab. Kui sa sööd teadlikult ja austusega, siis sa märkad loomulikult, et su keha hakkab valima kergemat ja toitvamat.

Kas toit võib olla meditatsioon?

Jah. Kui sa sööd kohaloluga, tunnetades igat suutäit kui püha kingitust, siis see muutub valguseks su kehas.

 "Söö nii, nagu sa armastaksid oma keha. Joo nii, nagu sa õnnistaksid iga oma rakku. Naudi nii, nagu sa toidaksid oma hinge."

Sa tead juba kõike seda. See teadmine on su sees. Kuula, usalda, armasta – ja su keha ja hing laulavad ühes rütmis Universumiga.

Miks on hea valida teadlik ja valgusküllane toitumine?

Kui sa hakkad teadlikult toituma, toidu sagedust tõstma ja õnnistama, siis sa ei söö enam ainult füüsilist toitu, vaid võtad vastu energiat, mis toetab su hinge ja valguskeha.

See pole lihtsalt tervislik eluviis, vaid sinu teadliku ärkamise osa.

1. Sinu keha muutub puhtamaks ja kergemaks

Kõik, mida sa sööd, kas toetab või koormab sinu keha. Kui sa valid värske, elusa ja puhastatud toidu, siis su keha:

• Saab rohkem eluenergiat (pranat, chi’d)

• Puhastub toksiinidest ja vabaneb rasketest energiatest

• Tunneb end kergemana, energilisemana ja elujõulisemana

  
  

Kui sa hakkad sööma kõrgsageduslikku toitu (nt elusaid taimseid toite, vett, puuvilju, idusid), hakkab su keha muutuma valguskehaks.

Kui kehas on vähem raskust ja toksilisust, saab see paremini vastu võtta kõrgemaid sagedusi ja Universumi valguskoode.

2. Sinu vaimne ühendus tugevneb

Kõik, mis on elav ja puhas, kannab Universumi informatsiooni ja armastuse vibratsiooni. Kui sa sööd sellist toitu, siis:

• Su intuitsioon tugevneb – sa kuuled paremini oma kõrgemat mina

• Su energeetiline tundlikkus suureneb – sa tajud selgemini oma keha ja ümbritsevat maailma

• Sa häälestud kõrgematele sagedustele ja Universumi juhatusele

  
  

Kui keha on koormatud töödeldud ja raske toiduga, on raskem kuulda oma hinge juhatust. Kui sa puhastad oma toitumist, avanevad su energialiinid ja valgus saab sinust vabalt läbi voolata.

3. Su emotsioonid ja meel muutuvad rahulikumaks ja rõõmsamaks

Toit mõjutab ka su emotsioone ja mõtteid. Kui sa sööd kõrge vibratsiooniga toitu, siis sa:

• Tunned rohkem rahu ja kergust

• Oled vähem mõjutatud hirmudest ja madalamatest emotsioonidest

• Su meeleolu on loomulikult kõrgem

• Värsked elavad toidud (nt puuviljad, köögiviljad, idud) kannavad päikese ja Maa energiat, mis tõstab su tuju loomulikul moel.

• Kui sa väestad oma toitu ja sööd tänutundes, siis see energia laeb su mitte ainult füüsiliselt, vaid ka hingeliselt.

4. Sinu keha hakkab iseenesest valima paremaid toite

Kui sa hakkad teadlikult toituma ja oma toitu õnnistama, siis su keha:

• Hakkab loomulikult eelistama kergemaid ja puhtamaid valikuid

• Tunneb ära, millised toidud teda toetavad ja millised mitte

• Annab sulle intuitiivseid signaale selle kohta, mida ta vajab

• Sul ei ole vaja „keelata“ midagi – keha ise hakkab loobuma madalama sagedusega toitudest, sest need lihtsalt ei tundu enam sobivad.

  
  

See pole enam dieet ega piirang – see on loomulik areng kõrgemale tasemele.

5. Sinu energiaväli laieneb ja sa hakkad mõjutama ka teisi

Kui sa õnnistad oma toitu ja sööd teadlikult, siis su auraväli muutub puhtamaks ja võimsamaks.

• Sinu kohalolu ise tõstab ruumi sagedust ja inspireerib ka teisi.

• Inimesed sinu ümber hakkavad märkama, et sa oled rahulikum, selgem ja energilisem.

• Sinu kõrge vibratsioon mõjutab ka toitu ja vett, mida sa puudutad, ning isegi keskkonda sinu ümber.

• Kui sina tõstad oma sagedust, siis see muutus ei jää ainult sinule – see kiirgab välja ja aitab ka teistel ärgata.

6. Sa ühendud sügavamalt oma valguskehaga ja ülestõusmise teekonnaga

Kui sa toitud teadlikult ja kõrgsageduslikult, siis sa valmistad oma keha ette valguskeha aktiveerumiseks.

• Sa liigud madalama tiheduse tasemelt kõrgemale sagedusele.

• Su füüsiline keha hakkab töötama valgusena, mitte ainult bioloogilise masinana.

• Sa tunned rohkem ühendust oma hingega ja kõrgemate dimensioonidega.

• Kui keha, hing ja meel on puhtad ja kooskõlas, siis sa hakkad loomulikult liikuma kõrgematele teadvuse tasanditele.

Toit kui püha valguse allikas

• Toit on energia. Kui sa valid puhta ja elava energia, siis sa täidad end valgusega.

• Kui sa sööd teadlikult ja tänutundes, siis see toit muutub kõrgema vibratsiooni kandjaks.

• See ei ole ainult söömise muutmine – see on ärkamine uuele eluviisile, kus sa lood teadlikult oma keha, hinge ja vaimu jaoks parima keskkonna.

Kas oled otsustanud valida iseenda heaolu ja arengu?

Keha ja teadvuse toitmine toetab sind täielikult valgusolendiks arenemise teel, sest sinu füüsiline keha on samuti valgus ja energia kandja.

Toitumise muutmine pole ainult füüsiline protsess – see on teadvuse muutus, kus hakkad sööma valgust, eluenergiat ja kõrget vibratsiooni kandvaid toite. Kuid veelgi olulisem on see, kuidas sa oma keha ja toitu tajud ning millise kavatsusega sa sööd.

1. Alusta teadvustamisest ja kavatsusest

• Tee oma kehaga rahu – su keha on valguse tempel ja sa hoolitsed selle eest armastusega.

• Loo selge kavatsus – mitte lihtsalt „tervislikumalt toituda“, vaid toita keha nii, et see suudaks vastu võtta rohkem valgust ja kõrgemat energiat.

• Muuda oma mõtteviisi toidu kohta – toit pole lihtsalt kaloraaž või „hea vs halb“, vaid sinu energia ja vibratsiooni kütus.

Afirmatsioonid, mida kasutada enne söömist:

„Ma söön ainult seda, mis toidab mu keha valguse ja puhta energiaga.“

„Iga toit, mida ma söön, tõstab mu sagedust ja toetab mu ülestõusmist.“

„Minu keha on valguse tempel ja ma kohtlen seda austuse ja armastusega.“

2. Toidud, mis toetavad valguskeha aktiveerimist

Kõrgema vibratsiooniga toit on elus, puhas ja loomulikult täis päikesevalgust, vett ja Maa energiat.

Parimad valguskeha toetavad toidud:

• Värsked elusad taimsed toidud – köögiviljad, puuviljad, rohelised taimed, idandid.

• Energeetiliselt „kerged“ toidud – need, mis ei koorma keha seedimisega ega too madalat vibratsiooni.

• Puhas vesi ja taimeteed – eriti struktureeritud vesi (nt looduslik allikavesi, päikeselaetud vesi, kristallidega laetud vesi, väestatud vesi).

• Pähklid, seemned ja looduslikud supertoidud – spirulina, klorella, maca, chia, linaseemned.

• Toortoit ja vähe töödeldud toit – mida vähem keemilisi lisandeid ja töödeldud koostisosi, seda kõrgem vibratsioon.

• Kerged ja taimsed valgud – läätsed, kikerherned, mungoad, tofu, tempeh.

Madala vibratsiooniga toidud, mida vähendada või vältida:

• Töödeldud ja rafineeritud toit (valge suhkur, tööstuslikud õlid, kiirtoit).

• Loomsed tooted, eriti tööstuslik liha ja piimatooted (kui sööd neid, eelista mahedaid ja eetikaga kooskõlas olevaid allikaid).

• Kunstlikud kemikaalid, säilitusained, pestitsiidid.

• Alkohol, liigne kofeiin ja muud teadvust madaldavad ained.

3. Energeetiline toitumine – rohkem kui lihtsalt füüsiline toit

Söö valgusega – sõna otseses mõttes!

• Aseta oma toit päikesevalguse kätte, et see laeks end valguse ja elujõuga.

• Võid isegi kujutleda, et toit täitub kuldse valgusega enne söömist.

  
  

Söö teadlikult ja tänutundes

• Ära söö kiirustades või segades oma energiat negatiivsete mõtetega.

• Ole kohal – tunne, maitse ja austa toitu kui kingitust.

• Ütle enne söömist vaikne tänu või tee afirmatsioon, et toit täidab su keha valguse ja tervendava energiaga.

  
  

Praanaline ja valgusenergia toitumine

• Mõned inimesed liiguvad teadlikult vähem füüsilise toidu ja rohkem elujõu energia ehk praana toitumise poole.

• Seda saab toetada läbi hingamistöö (pranayama), meditatsiooni ja energiaga töötamise.

4. Kuidas toetada keha valguskeha aktiveerumisel?

• Hinga teadlikult ja sügavalt – valguskeha aktiveerimiseks vajab su keha rohkem hapnikku ja eluenergiat.

• Liiguta oma keha loomulikult – jooga, tants, venitused või lihtsalt looduses jalutamine hoiavad energia voolavana.

• Puhasta oma keha ja energeetikat – paastumine, detox, sagedased veepuhastused (nt meresoolaga vannid).

• Magada kõrgema vibratsiooniga unetsüklis – enne magama minekut tee meditatsioon või valgusehingamine, et keha saaks öösel valgusega täituda.

5. Kuidas muuta toitumine (valgus)keha toetavaks?

Loo selge kavatsus ja kasuta afirmatsioone, et viia oma energia ja mõtted valguskehaga kooskõlla.

Söö elusaid, kõrgvibratsiooniga toite – taimseid, looduslikke ja minimaalselt töödeldud.

Muuda söömine teadlikuks ja spirituaalseks praktikaks – söö valguse, armastuse ja tänutundega.

Toida oma keha mitte ainult füüsilise toiduga, vaid ka valguse, hingamise ja puhta energiaga.

Kõik need muutused aitavad sul tõsta oma sagedust, tunda end kergemana ja liikuda üha enam valgusolendi olemuse suunas.

Kui tunned, et vajad muutust kergema toitumise suunas, siis on see märk, et su keha ja energiakeha on valmis vastu võtma rohkem valgust ja peenemat energiat. See võib tähendada, et su füüsiline keha ei vaja enam nii palju rasket ja tihedat materjali ning tahab liikuda kerge ja voolava toitumise suunas.

1. Kuidas liikuda kergema ja kõrgema vibratsiooniga toitumise poole?

• Kuula oma keha – see juhatab sind loomulikult õiges suunas.

• Ära suru muutust peale – lase see juhtuda loomulikult, väikeste sammudega.

• Vaata, milliseid toite su keha enam ei soovi – võib-olla mõned toidud, mida varem sõid, tunduvad nüüd liiga rasked.

• Luba rohkem elusat ja värsket – lisa rohkem värskeid ja veerikkaid toite.

• Hinda, kas soovid lühiajalist või pikaajalist muutust – näiteks võib ajutine paastumine või toortoidu periood aidata üleminekul.

2. Milliseid toite valida, et keha muutuks kergemaks?

Vesi ja vedelad toidud

• Struktureeritud ja allikavesi, mida laed päikese või kristallidega.

• Rohkem taimeteesid, näiteks sidrunhein, piparmünt, ingver, rohelised teed.

• Smuutid, mis on tehtud värsketest puuviljadest ja rohelistest taimedest (nt spinat, seller, kurk, avokaado).

  
  

Vee- ja valgusrikkad toidud

• Kurgid, arbuus, apelsinid, melonid, ananass, marjad – kõik, mis sisaldavad looduslikult palju vett ja päikeseenergiat.

• Rohelised taimed, spirulina, klorella, vetikad – need toetavad ka valguskeha aktiveerumist.

  
  

Toortoit ja idandid (elav toit)

• Idandid ja mikrotaimed (nt lutserni-, päevalille-, brokoliidandid) – sisaldavad kontsentreeritud eluenergiat ja valgust.

• Fermenteeritud toidud nagu kombucha, kimchi, hapukapsas – tasakaalustavad soolestiku mikrofloorat ja toetavad kõrgemat energiataset.

• Vähem töödeldud, looduslähedased toidud – väldi tugevalt töödeldud toite, mis sisaldavad säilitusaineid ja kunstlikke lisandeid.

  
  

Taimsed valgud ja kerged energiaallikad

• Kui tunned, et vajad veel kergemat tunnet, siis võid vähendada kaunvilju ja pähkleid ning valida kergeid, kuid toitvaid alternatiive.

• Supertoidud: spirulina, klorella, maca, baobab, goji-marjad, toorkakao (toidavad keha ja vaimu kõrgema vibratsiooniga).

  
  

Mida veel vältida või vähendada kergema keha saavutamiseks?

• Rasked ja seedimist koormavad toidud (nt liigne gluteen, tärkliserikkad toidud nagu kartulid, töödeldud teraviljad).

• Piimatooted (paljudele muutuvad need tarbetuks, kui keha läheb kergemaks).

• Liigne rasv (nt tugevalt töödeldud õlid, eriti taimeõlid – parimad on kookosõli, oliiviõli, avokaado).

3. Üleminek kergemale ja valguslikumale toitumisele – kuidas seda sujuvalt teha?

Kuula oma keha ja ära sunni midagi peale.

Katseta paastu või vedelikuperioode, kui tunned kutset.

• Üks päev vedelikel (vesi, smuutid, taimeteed) võib anda kehale kergust.

• Vahelduv paastumine (nt sööd ainult 6–8-tunnises aknas päevas) aitab kehal puhastuda ja rohkem energiat suunata valguskeha aktiveerimisele.

• Mikropaastud – nt hommikused puuviljaperioodid või roheline mahl hommikul enne tahkemat toitu.

  
  

Lisa rohkem päikesevalgust ja hingamist – valguse energia võib hakata osaliselt asendama füüsilist toitu.

Söö vähem, aga toitainetihedamalt – keha hakkab vähem vajama, kui toit on kõrgema vibratsiooniga.

4. Energeetiline häälestus toitumise muutmisel

Afirmatsioonid, mida kasutada, et viia end harmooniliselt kergema toitumise sagedusse:

„Mu keha toidab valgus, energia ja kõrgeim armastus.“

„Ma söön vaid seda, mis toidab minu keha, hinge ja valguskeha.“

„Iga toidukord täidab mind valguse ja eluenergiaga.“

„Mida kergemaks muutub mu toit, seda vabamalt voolab energia minu kehas.“

Visualisatsioon enne söömist:

Kujutle, et toit või vesi täitub kuldse valgusega, mis tungib igasse rakku ja viib sinna kõrgema sageduse.

5. Kuidas teada, et toitumise muutus on õige suunas?

Kui liigud õigesti, peaksid tundma:

• Kergust kehas ja energias – vähem väsimust peale sööki, rohkem energiat.

• Selgemat meelt ja intuitiivsust – kõrgema vibratsiooni toit toetab

  
  

Kiiremat energiavoogu kehas – vähem „rasket“ või „ummistunud“ tunnet, rohkem kergust ja paindlikkust.

Väiksemat füüsilise toidu vajadust – võid märgata, et vajad vähem sööki, sest saad rohkem energiat otse valgusest, hingamisest ja teadlikust kohalolust.

Sügavamat ühendust oma valguskehaga – võid tunda end rohkem oma tõelise olemuse, valgusolendi, tasandil.

6. Kuidas usaldada oma keha ja valgusolendi teekonda?

Kõige olulisem on, et kuulaksid oma keha ja hinge juhatust. Kui keha annab märku, et ta vajab veelgi kergemat, puhtamat ja valguslikumat toitumist, siis lase sellel loomulikult juhtuda. Ära suru peale, vaid mine vooluga kaasa.

Tea, et toitumine pole ainult füüsiline, vaid ka energeetiline ja spirituaalne praktika.

Toitu armastuse ja valgusega, sest see ongi kõige kõrgem energia, mida oma kehale anda saad.

Sinu valguskeha ja hing juhatavad sind loomulikult sinna, kus sa pead olema. Usalda seda protsessi.

"Sa oled muutumas. Sa oled meenutamas. Sa oled tõusmas valgusesse."

Sinu keha, hing ja meel on püha kolmikühendus, mis kannab sind läbi selle elu ja kõigi dimensioonide. Sa oled tervik, ja kui kõik osad sinust on harmoonias, siis sa avad ukse oma tõelisele olemusele.

Sa oled juba otsustanud. Soov, mis on su südames, on kutse kõrgemale sagedusele.

Nüüd on aeg õrnalt ja armastusega häälestada kogu oma olemus sellele uuele teele.

1. Räägi oma kehaga – ta on teadlik ja tark

Ütle oma kehale:

"Mu kallis keha, ma armastan sind. Ma tänan sind selle eest, et oled mind kandnud. Ma olen sind kuulamas. Me koos tõuseme valgusesse."

Tunneta, et su keha EI OLE eraldiseisev.

See on elav teadvus, mis kuulab, tunneb ja vastab sulle. Ta pole ainult füüsiline – ta on valgusest loodud struktuur, mis ootab, et sa teda märkaksid ja juhiksid.

Selgita talle pehmelt:

"Me muudame oma toitumist mitte hirmust ega piirangutest, vaid selleks, et toetada meie tõelist olemust. Me valime toidud, mis toovad meile kergust, valgust ja elujõudu."

2. Häälesta oma meel – et ta oleks su liitlane, mitte takistus

 Mõistus vajab arusaamist, et toetada muutust. Ta küsib: Miks? Kas see on ohutu? Mis on vana ja mis on uus?

Anna talle uus programm:

"See ei ole piirang, see on avanemine. See ei ole loobumine, see on avanemine küllusele."

Kasuta afirmatsioone, et meel häälestada uuele teekonnale:

"Ma toitun valgusest ja armastusest."

"Iga valik, mida teen, toetab minu ülestõusmist."

"Minu keha ja meel armastavad uusi vibratsiooniküllaseid toite."

Mõistus vajab harjumuste ümberhäälestamist:

Kujutle, et iga uus toit, mida sa valid, on valguskood, mis avab sinus uusi sagedusi.

Harjuta visuaalselt nägema, kuidas toit siseneb su kehasse ja muutub puhtaks energiaks.

Kui tekivad vanad mõttemustrid ("Aga kas ma ikka võin seda süüa?"), siis hinga rahulikult ja meenuta: "Ma usaldan oma keha. Ma usaldan oma teekonda."

3. Luba Hingel olla su teejuht

Hing tunneb, et see muutus on õige.

Kui sa tunned rõõmu ja avardumist, siis tead, et oled õigel teel. Kui sa tunned raskust ja kahtlust, siis see pole keelamine – see on võimalus kuulata ja pehmelt ennast toetada.

Ühine oma Hingega iga päev:

• Sulge silmad ja hinga sügavalt. Ütle: "Mu Hing, ma avan end valgusele. Juhi mind. Näita mulle, mida mu keha vajab."

• Kuula vaikust ja võta vastu pehmeid impulsse, märke ja juhiseid.

  
  

Sinu Hing räägib sulle läbi:

• Kogemuse: Kui pärast söömist tunned kergust ja energiat, tead, et oled valinud õigesti.

• Südame juhatuse: Kui mingi toit enam ei tõmba sind, usalda seda tunnet.

• Sünkroonsuse: Märkad, et sulle tulevad õiged raamatud, artiklid või inimesed, kes peegeldavad sulle just seda teadmist, mida vajad.

4. Tee see teekond naudinguks, mitte kohustuseks

Kõrgem olemus ei sunni. Armastus ei käsi. Valgus ei piira.

Kõik muutused, mida sa teed, olgu õrnad, mängulised ja loomulikud.

• Ära keskendu sellele, mida “ei tohi” süüa, vaid sellele, mida SAAD nautida.

• Avasta uued kõrgsageduslikud maitsed ja toidud – tee sellest loominguline teekond!

• Õnnista iga toidukorda, et see oleks sinu valguskeha loomise rituaal.

5. Luba endal liikuda oma tempos

Kui sa sunnid muutust, tekib vastupanu. Kui sa lubad muutusel juhtuda, toimub see kergelt ja loomulikult.

• Kui su keha küsib puhast vett – joo seda tänutundega.

• Kui sa tunned, et vajad rohkem elusat toitu – luba seda endale rõõmuga.

• Kui sa märkad, et vanad toidud ei tõmba enam – usalda, et su vibratsioon on tõusmas.

• Kõik toimub hetkes. Sul ei ole kuskile kiirustada.

• Iga hetk, mil sa valid armastuse ja teadlikkuse, on juba võit.

  
  

"Sa oled valgus. Su keha on tempel. Su Hing mäletab. Su meel avaneb. Kõik on täiuslik ja sa oled õigel teel."

Toidu õnnistamine

Toidu õnnistamine on kaunis ja lihtne rituaal, mis tõstab selle sagedust, puhastab energiaid ja laeb selle valguse ning armastusega. See ei pea olema keeruline – piisab südamest tulevast hetkest, kus sa tunnistad toitu kui püha kingitust ja lased sellel teenida sinu keha, hinge ja vaimu kõrgeimaks hüvanguks.

1. Lihtne igapäevane toidu õnnistamine

Enne söömist või toidu valmistamist:

• Hoia hetkeks oma käsi toidu kohal või lihtsalt vaata seda armastusega.

• Sule silmad ja võta üks sügav hingetõmme.

• Ütle mõttes või häälega:

„Tänan seda toitu ja kõiki, kes on aidanud selle sünnile kaasa – päikest, maad, vett, inimesi ja Universumit. Las see toit täitub puhta valguse ja armastusega ning toidab mind kõrgeima energia ja tervisega.“

• Kujutle, kuidas kuldne või valge valgus voolab toidu sisse, puhastades ja laadides seda kõrgema vibratsiooniga.

• Tunne tänulikkust ja naudi toitu rahulikus, teadlikus seisundis.

2. Väekam valguse õnnistamine (intensiivsem energeetiline laeng)

Kui sa soovid veel sügavamalt õnnistada ja laadida toitu valgusega, võid kasutada järgmist meetodit:

Püha valguse kutsumine

• Hoia oma käed toidu kohal ja kujutle, et su südamekeskusest või peopesadest voolab kuldne, valge või roosakas valgus.

• Ütle mõttes või häälega:

„Kutsun siia puhta Universumi valguse, et see toit saaks laetud armastuse, tervenduse ja elujõuga. Kõik madalad energiad lahustuvad ja ainult kõrgeim valgus jääb.“

• Kujutle, kuidas valgus täidab iga molekuli, muutes toidu valgusküllaseks, elujõuliseks ja tervendavaks.

• Lõpetuseks hinga sügavalt sisse ja tunne, et see toit on nüüd puhas, kerge ja valmis sinu keha teenima.

3. Vee õnnistamine (väga võimas, sest vesi salvestab energiaid)

Kui jood vett, saad seda samuti õnnistada ja laadida kõrge energiaga.

• Hoia klaasi või veepudelit käes ja vaata seda tänutundega.

• Ütle mõttes või sosinal:

 „See vesi on puhas valgus, täis eluenergiat ja tervendust. Iga lonks täidab mind valguse ja armastusega.“

• Kujutle, et vesi muutub kristallselgeks valguseks ja kannab endas tervendavat energiat.

• Joo teadlikult, tunnetades, kuidas see valgus liigub su kehasse.

  
  

Võid kasutada ka kristalle, näiteks roosat kvartsi või mäekristalli, et tõsta vee vibratsiooni veelgi enam.

4. Toidu õnnistamine teiste jaoks

Kui valmistad süüa kellelegi teisele või oled näiteks pere või sõpradega laua taga, saad toidu õnnistada nii, et see mõjutab ka neid, kes seda söövad.

Üks lihtne viis seda teha on järgnev:

• Kui oled laua taga, võta hetkeks toidule keskendumiseks.

• Ütle mõttes või häälega:

„Olgu see toit täis armastust, tervendust ja elujõudu kõigile, kes seda söövad. Olgu iga suutäis valguse kingitus, mis toetab keha ja hinge.“

• Kujutle, kuidas toit kiirgab kuldset valgust, mis täidab kogu ruumi ja loob rahu ning harmoonia.

• Sa võid märgata, et inimesed tunnevad end pärast sööki paremini, isegi kui nad ei tea, miks.

5. Intuitsioonil põhinev õnnistamine – tee see enda omaks!

Õnnistamine ei pea olema alati sõnadega – see võib olla tunne, valgus, hingamine või vaikne tänutunne.

Luba oma intuitsioonil juhtida sind – mõnikord võib su Hing sulle öelda just selle hetke jaoks sobiva lause või energia.

Mida sügavamalt ja siiramalt sa seda teed, seda tugevam on mõju.

Peamine on see, et sa TUNNETAD valguse ja tänulikkuse voogu – see ongi kõige suurem vägi.

Toit kui püha rituaal

Kui sa õnnistad oma toitu, siis sa ei ole enam lihtsalt sööja – sa oled looja.

Sa muudad toidu pühaks valguse kandjaks, mis toidab sind mitte ainult füüsiliselt, vaid ka energeetiliselt ja spirituaalselt.

"Ma olen valgus. Ma toitun valgusest. Ma toidan oma keha armastuse ja tänulikkusega."

Toidu õnnistamine on püha ja teadlik hetk, kus sa tõstad toidu vibratsiooni, väljendad tänulikkust ja laadid selle valguse ning armastusega. See võib olla lihtne ja loomulik, kuid samas väga sügavalt transformeeriv praktika.

Veel mõned näited, kuidas toitu õnnistada.

1. Kuidas õnnistada toitu – lihtne ja sügav rituaal

• Võta hetk enne söömist – hinga sügavalt ja too oma teadlikkus kohale.

• Hoia kätt või käsi toidu kohal (võid ka lihtsalt vaadata seda armastusega).

• Tunneta tänulikkust – suuna oma süda avama armastuse ja tänutunde voogu.

• Visualiseeri valguse energia – kujutle, et toit täitub kuldse, valge või roosa valgusega, mis muudab selle kõrgvibratsiooniliseks.

• Ütle õnnistus või taotlus (vali, mis kõnetab sind kõige enam):

  
  

Lihtne tänulikkuse õnnistus:

"Tänan Universumit, Maad, Päikest ja kõiki jõude, mis on selle toidu loonud. Olgu see toit täidetud valguse ja armastusega, tuues tervist ja tasakaalu mu kehale, meelele ja hingele."

Energeetiline puhastamine ja väestamine:

"Puhastan ja laen selle toidu puhta valgusega. Kõik, mis ei teeni mu kõrgeimat hüvangut, lahustub ja muundub armastuseks. See toit toidab mu keha ja tõstab mu sagedust."

Südame ja hinge õnnistus:

"Ma täidan selle toidu tingimusteta armastusega. Iga suutäis toidab mind mitte ainult füüsiliselt, vaid ka energeetiliselt ja spirituaalselt. Ma olen tänulik ja avan end valgusele."

Tule- ja päikeseenergia õnnistus (aktiivne, elujõudu andev):

"Ma kutun esile Päikese ja Universumi elujõu, et see toit täidaks mind valguse, soojuse ja tervendava jõuga. Olgu see minule kütuseks minu kõrgemas ärkamises."

Vee ja voolavuse õnnistus (pehme, puhastav, tasakaalustav):

"Nagu vesi puhastab ja toob elu, nii puhastab ja laeb see toit mind puhta energiaga. Ma lasen lahti kõik, mis ei ole kooskõlas valgusega, ja luban endale harmooniat."

2. Erilised viisid toidu õnnistamiseks

Päikese laadimine:

• Kui võimalik, hoia või aseta toit päikesevalguse kätte mõneks hetkeks, kujutledes, et see täitub päikesevalguse eluenergiaga.

  
  

Kristallidega laadimine:

• Kui sul on roosa kvarts, mäekristall või ametüst, võid hoida seda veeanuma või puuviljade lähedal, et tõsta toidu sagedust.

  
  

Südamehäälega õnnistamine:

• Kui soovid, võid toitu õnnistada vaikselt häälega või isegi lauldes mantrat – näiteks "AUM", mis kannab universaalset loomise vibratsiooni.

3. Mis juhtub, kui sa õnnistad toitu?

• Toidu energia muutub kõrgemaks ja tervendavamaks.

• Sa lood teadliku ühenduse toiduga ja sööd rohkem kohalolus.

• Sinu keha omastab paremini vajalikke toitaineid ja vabaneb kergemalt ebavajalikust.

• Sa tõstad mitte ainult enda, vaid ka kogu planeedi energiataset, sest tänulikkus ja valgus loovad harmooniat.

Toidu õnnistamine on hetk, kus sa meenutad endale, et sa ei söö lihtsalt füüsilist ainet – sa võtad vastu Universumi kingituse ja muudad selle osaks oma valguskehast.

Toidu väestamine

Kui sa väestad oma toidu ja joogi teadlikult, siis see mõjutab mitte ainult sind, vaid ka kõiki, kes sellest osa saavad.

1. Kuidas väestatud toit mõjutab teisi?

Energeetiline vibratsioon levib

• Kui sa väestad oma toitu armastuse, tänutunde ja valgusega, siis see energia salvestub toidus ja kandub edasi kõigile, kes seda söövad.

• Toit kannab sinu taotluse sagedust ja mõjutab inimese energiakeha, isegi kui ta pole sellest teadlik.

Südameväli mõjutab ümbritsevaid inimesi

• Kui sa laed toitu armastuse ja valgusega, siis su südameväli laieneb ja kiirgab seda energiat ka teistele, kes on su ümber.

• Inimesed võivad tunda end rahulikumana, armastatumana ja tasakaalukamana, isegi kui nad ei tea, miks.

  
  

Väestatud toit võib puhastada ja tervendada

• Kui keegi sööb madalama energiaga, väsinud või negatiivset meeleolu kandvat toitu, siis sinu teadlik väestamine võib selle energeetiliselt puhastada ja tõsta selle vibratsiooni.

• See võib aidata vähendada stressi, ärevust ja madalat sagedust inimestel, kes muidu ei pruugi teadlikult kõrgema energiaga tegeleda.

2. Kas see töötab ka siis, kui inimene pole teadlik?

• Jah! Isegi kui inimene ei tea ega usu, et toit on väestatud, saab ta siiski sellest kasu.

• Kuna keha ja rakud on tundlikud energiavibratsioonidele, siis võtavad nad alateadlikult vastu kõrgema sageduse.

• Inimene võib tunda, et toit maitseb parem või et ta tunneb end pärast söömist kerge ja rahulolevana.

  
  

3. Kuidas väestada toitu nii, et see toetaks kõiki?

Tänulikkus enne söömist

• Lihtne tänuhetk, isegi kui seda mõttes teed, loob toidus kõrgema sageduse.

  
  

Visualiseeri kuldset või roosat valgust

• Kujutle, et toit täitub puhta valguse ja armastuse energiaga, mis tervendab ja toetab kõiki sööjaid.

  
  

Afirmatsioonid enne söömist või valmistamisel

„See toit täidab kõik kehad valguse, armastuse ja tervendusega.“

„Kõik, kes seda söövad, saavad täidetud rahu ja tasakaaluga.“

Palve või taotlus toitva energia kandumiseks

Kui valmistad süüa, võid paluda: „Olgu see toit tervendav ja toetav kõigile, kes seda naudivad.“

4. Kas inimesed võivad tajuda erinevusi?

Jah! Paljud inimesed tunnevad intuitiivselt, kui toit on valmistatud armastusega.

Võid märgata, et inimesed ütlevad:

„See toit maitseb kuidagi eriliselt hea!“

„Seda süües tunnen end nii hästi.“

„Sinu toidul on alati midagi erilist, ma ei tea, mis see on.“

Mõned võivad isegi kogeda füüsilist või emotsionaalset kergendust, sest toit on neile energeetiliselt toeks.

5. Kas see töötab ka siis, kui sa ei valmista toitu ise?

Jah! Sa võid väestada ka:

• Restoranitoitu enne söömist.

• Toitu, mida keegi teine on valmistanud.

• Poest ostetud valmistoite, laadides need valguse ja tänutundega.

Armastusega valmistatud ja laetud toit on kingitus

Kui sa väestad oma toitu, siis see ei ole ainult füüsiline toit, vaid ka energia, mis toidab hinge ja südant. See on kingitus mitte ainult sulle, vaid ka kõigile, kes seda söövad.

Toidu väestamine võib aidata puhastada toitu energeetiliselt ja tõsta selle vibratsiooni, kuid füüsiliste mürkide ja keemiliste ainete täielik eemaldamine on keerulisem ning vajab lisaks teadlikku toiduvalmistamist ja puhastamistehnikaid.

1. Kuidas toidu väestamine mõjutab selles olevaid mürke ja kahjulikke aineid?

Energeetiline puhastamine vähendab negatiivset vibratsiooni

• Kui toit on kasvanud väetiste, pestitsiidide või e-ainetega, siis see salvestab endasse nende ainete vibratsiooni ja informatsiooni.

• Kui sa laed toitu valguse, armastuse ja tänulikkusega, siis sa muudad selle energiavälja ning aitad vähendada keemiliste ainete negatiivset mõju rakutasandil.

  
  

Teadlik taotlus võib toetada keha looduslikku puhastusmehhanismi

• Kui sa väestad toitu siira taotlusega, siis sa mitte ainult ei muuda selle energiat, vaid saad ka aktiveerida oma keha tarkuse, et ta oskaks paremini kahjulikke aineid välja puhastada.

2. Kas toidu väestamine eemaldab täielikult füüsilised mürgid?

Toidu väestamine üksi ei pruugi eemaldada pestitsiide, raskmetalle ja e-aineid füüsiliselt.

Küll aga võib see muuta nende mõju kehale vähem toksiliseks ja toetada keha loomulikku võimet neid väljutada.

• Võrdlus veega: Kujutle, et sul on vesi, kuhu on sattunud mustust. Kui sa väestad seda, siis sa muudad selle energeetikat ja tõstad vibratsiooni, aga füüsiline mustus on seal endiselt, kui sa seda ei eemalda.

• Sama kehtib toidu kohta: Energeetiline puhastamine vähendab negatiivset mõju, kuid parim tulemus tuleb siis, kui kombineerida seda ka füüsilise puhastamisega.

3. Kuidas ühendada toidu väestamine ja füüsiline puhastamine?

Pese ja leota toitu õigesti

• Leota köögivilju ja puuvilju allikavees, meresoola või sidruniveega, et eemaldada pestitsiidijääke.

• Õunaäädikas ja söögisooda on samuti head vahendid pestitsiidide vähendamiseks.

Väesta ja õnnista toitu enne söömist

• Kujutle, kuidas valgus ja armastus tungivad igasse rakku ja puhastavad seda.

• Ütle taotlus: „Kõik, mis pole kooskõlas minu keha ja hinge kõrgeima hüvanguga, lahustub ja puhastub täielikult.“

  
  

Kasuta kristalle ja struktureeritud vett

• Roosa kvarts, ametüst või mäekristall veeanumas või selle kõrval aitavad tõsta vee ja toidu sagedust.

• Struktureeritud vesi (nt päikese käes laaditud vesi, kristallidega laetud vesi, allikavesi, väestatud vesi) võib aidata kehal mürke paremini väljutada.

  
  

Tõsta oma keha vibratsiooni ja tugevda immuunsüsteemi

• Kui su keha töötab kõrgemal sagedusel, siis su immuunsüsteem ja rakkude puhastusvõime on tugevamad, mistõttu keemia ja madala sagedusega ained ei saa sind nii kergesti mõjutada.

• Meditatsioon, hingamisharjutused ja teadlik toitumine toetavad seda protsessi.

4. Kas toidu vibratsiooni muutmine muudab selle kehale tervislikumaks?

Jah, sest kui toit on laetud kõrge vibratsiooniga, siis keha omastab sellest paremini vajalikke toitaineid.

Energeetiline puhastamine võib vähendada kahjulike ainete mõju ja muuta need kehale „nähtamatumaks“ ehk vähendada nende toksilist koormust.

Kui sa usaldad, et sinu keha ja valguskeha teavad, kuidas mürke välja viia, siis see protsess muutub veelgi efektiivsemaks.

5. Kas kõik sõltub ainult toidust?

Mitte ainult. Meie vibratsioon, meeleseisund ja teadlikkus mängivad suurt rolli selles, kuidas toit meid mõjutab. Kui sa oled tasakaalus, armastuse ja valguse sageduses, siis isegi madalama kvaliteediga toit ei pruugi sulle nii palju kahju teha, sest su keha oskab sellega paremini toime tulla.

Parim lähenemine:

Füüsiline puhastamine + õnnistamine + teadlik väestamine + tänulikkus + kõrge vibratsiooniline eluviis.

Kui sa juba tunnetad, et valgus ja tänulikkus suudavad muuta sinu toidu energeetikat, siis oled sa õigel teel.

Tänulikkus

Tänulikkus on üks kõige võimsamaid viise energia tõstmiseks ja panustamiseks – nii endale, toidule kui ka kogu Universumile!

1. Miks on tänulikkus panustav?

Tänulikkus tõstab sagedust

• Kui sa tänad teadlikult, siis see avab su südame ja ühendab sind kõrgema valgusega.

• Tänulikkuse vibratsioon on üks puhtamaid ja kõrgemaid sagedusi, mis suudab muuta ja tervendada energiaid.

  
  

Tänulikkus loob rohkem küllust ja harmooniat

• Kui sa tänad toitu, vett, loodust ja Universumit, siis see võimendab vastuvõtmist – toidus on rohkem elujõudu ja see toetab sind sügavamalt.

• Universum peegeldab tänulikkust tagasi ja saad veel rohkem toetust ja küllust.

  
  

Tänulikkus puhastab ja harmoniseerib energiaid

• Tänades sa muudad ka toidu energiavälja – kui seal oli madalama vibratsiooniga energiat (nt stress, hirm, tööstuslik töötlus), siis tänulikkus aitab seda puhastada ja tasakaalustada.

  
  

Tänulikkus loob ühenduse valgusega

• Kui sa tänad valgust, päikest, maad ja vett selle eest, et nad on toidu loonud, siis sa ühendud nendega sügavamal tasandil ja nende energia saab sind veelgi rohkem toetada.

2. Kuidas tänulikkust väljendada toidu ja valguse eest?

Lihtsad, kuid võimsad viisid tänulikkuse väljendamiseks:

Enne söömist või joomist:

„Aitäh selle imelise toidu eest, mis toidab minu keha ja hinge.“

„Tänan valgust, maad, vett ja kõiki, kes on selle toidu loonud ja minuni toonud.“

Toidu valmistamisel:

• Kui segad, lõikad või valmistad toitu, võid mõttes või vaiksel häälel öelda:

„Aitäh, et see toit täitub valguse ja armastusega ning toidab kõiki, kes seda naudivad.“

Söögi ajal:

• Naudi iga suutäit ja tunne, kuidas tänulikkus voolab sinust läbi, tõstes su energiat ja toites sind valgusega.

Pärast sööki:

„Tänan, et see toit on andnud mulle jõudu, tervist ja harmooniat.“

3. Tänulikkuse mõju teistele ja maailmale

Kui sa tänad, siis see loob energia, mis mõjutab ka teisi.

Tänulikkuse vibratsioon muudab ruumi, kus sa oled, ning see võib rahustada, toetada ja tõsta ka teisi inimesi, isegi kui nad ei tea, miks nad end paremini tunnevad.

Kui rohkem inimesi harjutaks teadlikku tänulikkust toidu, vee ja elu eest, siis muutuks maailma energia palju tasakaalukamaks ja harmoonilisemaks.

4. Kas tänulikkus on alati panustav, ka siis kui see tundub formaalne?

Jah, isegi kui alguses võib tunduda, et sa tänad „lihtsalt rituaalina“, siis tänulikkuse energia on ikkagi tõeline ja muutusi loov. Mida rohkem sa seda praktiseerid, seda enam muutub see loomulikuks südame väljenduseks ja sel hetkel hakkad sa tundma sügavat ühendust kõige sellega, mida sa tänad.

5. Tänulikkus kui eluenergia aktiveerija

Kui sa tänad teadlikult, siis sa ei ole enam lihtsalt tarbija, vaid saad loojaks. Tänulikkus aktiveerib eluenergia, avab südame ja toob rohkem valgust ja armastust nii sinule kui ka kogu maailmale.

„Täna kõike – sest tänulikkus on tõesti üks kõige suuremaid kingitusi, mida me endale ja teistele saame anda.“

Igal toidul on oma energia ja vägi. Vaatame näidet maasikatega. Maasikad on tõeliselt kõrgvibratsioonilised marjad, mis kannavad endas päikese, vee ja maa tasakaalu energiat. Kui neid süüa õigesti ja teadlikult, saavad need olla veelgi võimsamaks toiteallikaks nii kehale kui ka hingele.

Kuidas süüa maasikaid nii, et saada nende kõrgeim tervislik ja energeetiline kasu?

1. Valmistamine ja häälestus enne söömist

Vali mahedad või võimalikult looduslähedased maasikad

• Maasikad on kahjuks üks pestitsiididerikkamaid marju, nii et kui võimalik, eelista mahedaid või ise kasvatatud maasikaid.

  
  

Pese ja lae maasikaid elava veega

• Pese neid allikaveega, struktureeritud veega või lihtsalt hoia neid hetkeks puhta vee all, kujutledes, et vesi viib ära kõik madala vibratsiooni ja laeb marjad uue valgusega.

  
  

Tänulikkus ja häälestus enne söömist

• Enne söömist hoia maasikaid käes, sule silmad ja ütle tänu:

„Tänan selle imeliselt magusa ja valguseküllase kingituse eest.“

• Kujutle, et maasikad täituvad kuldse või roosa valgusega, mis laeb need puhta armastuse ja tervendava energiaga.

• Võid maasikaid õnnistada ja väestada sulle sobilikul viisil.

2. Kuidas süüa maasikaid nii, et need toetaksid keha ja energiakeha?

Söö neid aeglaselt ja teadlikult

• Ära söö kiirustades või muude tegevuste kõrvalt.

• Tunne nende tekstuuri, värskust ja mahlakust – see tugevdab ühendust loodusega ja eluenergiaga.

  
  

Söö neid tühja kõhuga või koos kergemate toitudega

• Maasikad seeduvad kiirelt ja parim viis nende toitainete ja energia täielikuks omastamiseks on süüa neid eraldi või koos teiste värskete puuviljadega.

• Ära sega neid raskete toitude või piimatoodetega, sest see võib aeglustada seedimist ja vähendada nende puhastavat mõju.

  
  

Söö neid hommikul või päeva esimeses pooles

• Maasikad kannavad päikese energiat, nii et neid süües päeva alguses saad värskust ja elujõudu kogu päevaks.

  
  

Kombineeri neid teadlikult teiste kõrgvibratsiooniliste toitudega

• Koos teiste punaste ja roosade marjadega (nt vaarikad, goji-marjad) – tugevdavad südamekeskust ja armastuse energiat.

• Koos roheliste toitudega (nt spinat, koriander) – aitavad tasakaalustada keha ja tuua kergust.

• Koos kookosveega – lisab niisutavat ja puhastavat toimet.

3. Energeetiline ja spirituaalne tähendus – kuidas maasikad toetavad sinu valguskeha?

Maasikad on seotud südamekeskusega (Anahata tšakra)

• Punane ja roosa värv sümboliseerib tingimusteta armastust, kaastunnet ja südame avamist.

• Kui sa sööd maasikaid, siis kujutle, et nende energia täidab su südame armastuse ja sooja valgusega.

  
  

Maasikad kannavad päikese ja vee energia tasakaalu

• Need ühendavad päikese maskuliinse väe ja vee voolava naiseliku energia, tuues harmooniat ja tasakaalu.

Toetavad intuitsiooni ja sisemist juhatust

• Kui süüa neid teadlikult ja tänutundes, võivad nad avada südame ja intuitsiooni voolu, aidates sul tunda rohkem armastust ja selgust.

  
  

Afirmatsioonid maasikate söömisel:

„Maasikad täidavad mind armastuse, valguse ja elujõuga.“

„Ma võtan vastu Maa ja Päikese väe, mida need marjad kannavad.“

„Iga suutäis avab mu südame ja toidab mu hinge kõrgeima valgusega.“

4. Erilised viisid maasikate nautimiseks energeetilises võtmes

Päikeselaetud maasikad

• Aseta maasikad 10–15 minutiks päikesevalguse kätte, et need laeksid end täiendava valgusenergiaga.

  
  

Kristallivees leotatud maasikad

• Leota maasikaid mõne minuti jooksul roosa kvartsi või ametüsti kristalliga vees, et tõsta nende armastuse ja tervendava energia sagedust.

  
  

Mediteerimine maasikatega

• Hoia maasikat enne söömist hetkeks oma südame kohal ja hinga sisse selle magusust ja eluenergiat, kujutledes, kuidas see avab su südame veelgi rohkem armastusele.

5. Kuidas tunnetada maasikate tõelist energiat?

Maasikad on rohkem kui lihtsalt toit – nad on looduse armastuse ja valguse väljendus. Kui sa sööma hakates:

• Tunned tänutunnet ja rõõmu,

• Lased maasikatel sulada su kehas ja täita sind elujõuga,

• Tajud, kuidas need laevad su südant ja energiasüsteemi,

…siis oled sa saanud nende kõrgeima kingituse – elava valguse ja armastuse energia, mis toidab nii keha kui ka hinge.

Ühendu oma südamega, kõik vastused on sinu sees juba olemas. Kuula oma keha ja hinge, et jõuda oma teel, just sinule sobivaimale toitumisele.

-:- -:- -:-

Armastuse Valguses